おさかなは毎日
おさかなは毎日たべたい
例えば｢ｱｼﾞ｣にはﾀﾝﾊﾟｸ質･脂質･ﾋﾞﾀﾐﾝ･ｶﾙｼｳﾑなどの栄養素がﾊﾞﾗﾝｽよく含まれています｡成人病を予防するといわれるﾀｳﾘﾝ､悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙなどを撃退するEPA(ｴｲｺｻﾍﾟﾝﾀｴﾝ酸)､頭がよくなる(!)というDHA(ﾄﾞｺｻﾍｷｻｴﾝ酸)など､うれしい成分も!
最近は｢煙の出にくい｣魚焼き機がありますね｡姿焼きも切り身も中までしっかり､焦げ目も上手に焼けるし､魚以外の､たとえば野菜やお餅､肉のｸﾞﾘﾙなども油を使わずにできるのでおｽｽﾒです｡
次のﾍﾟｰｼﾞはこっち!
いろんなおやつを楽しんじゃいましょ｡
□ｻｲﾄﾏｯﾌﾟ
□制作者
□お問い合わせ
□ご利用規約
□広告掲載のご案内
(18年12月11日更新)
