(2)足を組まない
さて｢ゆがみ｣をもたらす二大生活習慣といったら､この二つでしょう｡
1.肘をつく｡
仕事や勉強での基本姿勢としてもあるまじきこと｡あごに肘をつくと顔の骨格がずれてくるとか｡こわいですね｡肘をつかなければだいじょうぶ｡
2. 足を組まない｡
足を組んだ状態と､組まない状態､座っていてどちらがﾗｸですか?
もしも組んだ状態のほうが楽だとしたら体に｢ゆがみ｣があるといわれます｡毎日十分ずつ｢足を組まない時間｣を増やしていきましょう｡知らない間に｢脚をくまなくても大丈夫｣､になっているかもしれません｡
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(3)骨盤ｸｯｼｮﾝ
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(18年12月11日更新)
