(1)ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを持ち歩く
水にはこだわっているほうですか?
ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は健康な体作り｡水はこれからずっとお付き合いするものですから､ここで一度､とことんこだわっておいてはいかがでしょう｡
まず､自分の近くにおいて時々口に含むなら､ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに入っているものが便利ですね｡大きめのｽｰﾊﾟｰへ行くと､ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰだけで一つの棚ができています｡少しずつ試しに買って飲んでみて､｢この水ならわたしにぴったり!｣なものを舌と相談しながら探し出してみましょう｡
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(2)鉄瓶の湯ざまし
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(18年12月11日更新)
