(3)「お茶のみ日」の準備
それから大事なことがもう一つ。この特別な日の前の一週間は、飲み物にお砂糖とミルクをいれないこと。
どうして?
なぜって、美味しいものを飲んだときに、ちゃんと味わえるようにするためよ。せっかく素材の良い、絶妙な味のコーヒー・紅茶をいただくんだもの。「お砂糖とミルクがなくて物足りない」なんて思ったら、ちゃんと味わえないじゃない? それにうまくいけば「お砂糖抜き派」になれるかもしれないよ。
そっかあ。「お砂糖抜き派」になれたら立派なダイエッターの仲間入りね。
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(4)一杯のお茶を求めて
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(18年12月11日更新)