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70ダイエット習慣/飲み物は?
241日1杯、必ずお味噌汁・・

(2)これだけで朝食になるレシピ・その1

「ゆるり風~これだけで朝食にできるおみそ汁の作り方」

1.おみそ汁用のお鍋に水を入れてお湯を沸かします。水は浄水器をとおしてね。

2.水が沸騰したら鰹節を加えます。この鰹節は漉しません。あとでおみそ汁と一緒にこのまま食べてしまいます。

3.出汁がでる間に、おみそ汁の具材を準備します。具はおみそとの相性、具同士の相性がよければなんでもよし。失敗をおそれずいろんなものにチャレンジしてみましょう。栄養をつけたいときには卵を一個割入れてもよいですね。

野菜は全部を千切りにすると火が通りやすく、あっという間にできあがります。

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(3)これだけで朝食になるレシピ・その2

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(18年12月11日更新)