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70ダイエット習慣/何食べる?
27和服とお箸の・・

(2)ダイエット向きの納豆

「糸引き納豆」って、いつも食べてるネバネバ納豆でしょ。

そのとおり。ダイエットによいとされるのはナットウキナーゼ。納豆菌に含まれるものですから、納豆菌による発酵を経ている必要があります。ですから、まずは「糸引き納豆」である必要があります。

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(3)大豆発酵食品

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(18年12月11日更新)