(1)ねばねばが効く
納豆はお好きですか? 一週間に何回くらい食べますか?
整腸作用､腸の免疫力強化､血栓を溶かす､ 活性酸素を排除するなどといわれるのが納豆のﾈﾊﾞﾈﾊﾞ､つまり納豆菌です｡…という難しいことはおいといて､とりあえず毎日食べたいところです｡これを機に朝を洋食から和食に切り替えることもできそうですね｡
せっかく毎日食べるなら､ﾀﾞｲｴｯﾀｰにおすすめしたい納豆の食べ方の一つ､｢納豆ｷﾑﾁ｣はいかがでしょう｡
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(2)納豆ｷﾑﾁの作り方
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(18年12月11日更新)
