(1)提案1.チョコレート
チョコレートは好きですか?
わたしはだあいすき!チョコレート食べてダイエットできるなんてしあわせ~。
チョコレートを食べたからってダイエットできるわけじゃないのよ。あくまでチョコレートは食欲をコントロールするために、ほんのすこしかじるだけ。高脂肪で高カロリーなのだから、たくさん食べるのはNGね。
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(2)提案2.食物繊維たっぷりおにぎり
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(18年12月11日更新)