(1)玄米の炊き方1
玄米ﾗｲﾌって､ちょっと興味ありますよね｡ 興味津々の私は､さっそくはじめています｡おいしいのよ~｡
ｺﾂは､あるようなないような､ほんのちょっとの工夫だけです｡
たとえば､玄米をどこで買うかということ｡
本格的に始めてみたい方はぜひお米やさんへ! 精米をお願いできるお米やさんならbestです｡
お米やさんに入ったら､どんなお米がよいのか相談してみましょう｡きっと親切に教えてくださるでしょう｡
こうして銘柄が決まったら､今度はつき方の相談です｡5分つき米か7分つき米にしてもらいましょう｡5分つき米なら､普通の玄米より食べやすくて､しかも普通の炊飯器で炊けますよ｡
お米やさんの店内はひんやりとしていて広くて居心地がいいのよね｡玄米を精米したら｢ぬか｣も分けてもらいましょ｡木綿の袋にぬかを入れて体を洗うと､美白効果があるんですって｡(肌質にはご注意!)
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(2)玄米の炊き方2
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(18年12月11日更新)
