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70ﾀﾞｲｴｯﾄ習慣/何食べる?
38どんなにいそがしくても毎日たっぷりの野菜をとる｡
(1)野菜をゆるりと食べ続ける

お仕事している皆さんは､忙しくて自炊もままならないことって､ありますよね｡

あるある! せっかくお野菜を買っても､冷蔵庫の中でしなびさせてしまうの~｡ちょっとだけ滅入る瞬間ね｡

そう､しなびたお野菜は精神衛生上もよくないもの｡でも野菜を毎日たっぷりとって､しかも買った野菜を新鮮な間に食べきることのできる､一石二鳥の方法があるのよ｡

へええ~｡どんな?

それは週末につくる野菜ｽｰﾌﾟ! それも思いっきり具だくさんの｡ さっそく作り方を伝授しましょうね｡

次のﾍﾟｰｼﾞはこっち!
(2)冷蔵庫で作る｢ぬか漬け｣

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(18年12月11日更新)