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70ダイエット習慣
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41ダイエット用「夢の切り抜き帳」を作ってみる。
(1)「夢の切り抜き帳」とは
スクラップづくりは好きなほう? 「やったことはあるけれど…三日ぼうずだったなぁ」というかたでも、ダイエット用「夢の切り抜き帳」ならきっと大丈夫。だって難しいことはなーんにもないんですもの。
必要なのは、たったこれだけ。
・お好きなノート
紙ならなんでも。ルーズリーフも○ですね。携帯にはA5サイズが便利ですよ。
・ハサミ
カッターではなく、ハサミを。自由自在に形を切り取れるのがよいところです。
・のり
あえていえばベタつかない、固形のスティックのりがいいみたい。
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(2)切り抜き帳の準備
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(18年12月11日更新)