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70ﾀﾞｲｴｯﾄ習慣/お休みの日
42歩こう!~｢お気に入りｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ｣をもつ｡
(1)ｳｫｰｷﾝｸﾞとｷﾚｲの関係

今日はひさしぶりのお休み｡せっかくだからのんびりしてたｰい｡…ｹﾄﾞ､いいお天気だし､運動不足｡そうそう､前から気になっていた｢ｳｫｰｷﾝｸﾞ｣をはじめようかな｡さっそく準備開始!

あるくだけなのに､じゅんびがひつようなの?

もちろん｡なぜって､からだにいいことはずっと続けたいでしょ｡それなら続けやすいように工夫しなくちゃね｡続けやすくするには､道具がだいじよ｡ｳｫｰｷﾝｸﾞの道具といったら､まずはｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを準備すること｡

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(2)準備をする

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(18年12月11日更新)