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70ダイエット習慣/お休みの日
56「きままダイエット手帳」を気ままにつけてみる。

(1)気ままダイエット手帳の作り方

「きままダイエット手帳」とは、ダイエッターのみなさん専用のメモ帳です。

いつ書いても、また、しばらく書かなくても、まったくもってドントウォーリー、ノープロブレム。気の向いたときに記入すればいいんです。

記入方法はとってもカンタン。

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(2)気ままダイエット手帳の使い方・その1

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(18年12月11日更新)