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70ﾀﾞｲｴｯﾄ習慣/すきま時間
02階段を使う､姿勢良く立つ…を駅では欠かさない｡
(1)電車時間はｷﾚｲのﾁｬﾝｽ

電車に乗るのは週に何回くらいですか? 毎朝毎晩? それとも1~2回?｢ﾗｯｼｭ時の電車は､きらいなの~｣というかたには､ﾗｯｼｭ前に乗ることをおすすめします｡なぜって､とってもﾗｸなんですもの｡どうせなら快適にすごしましょ｡

そうと決めると､…ほら､ずっと気分が前向きに｡おまけにﾀﾞｲｴｯﾄができるのですから電車の中が楽しい時間にかわります｡

さて電車に乗るときのﾀﾞｲｴｯﾄ習慣､こういうのはいかが?

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(2)ｷﾘﾘと優雅な立ち姿で

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(18年12月11日更新)