(1)理想はﾊﾞﾚﾘｰﾅ
｢姿勢がいいね｣っていわれたことはありますか? それとも｢姿勢がわるいね｣っていわれることが多いですか?
理想はﾊﾞﾚﾘｰﾅの姿勢です｡このくらい隙なくｼｬﾝと姿勢がよければ､体にも余分な部分がありません｡背中やおなか､お尻などの必要な筋肉を自然に使っているためでしょうか｡
それになによりかっこうがいいですよね｡ｼﾝﾌﾟﾙなTｼｬﾂもきまっちゃう｡
姿勢がよいだけでそんなにもｵﾄｸなら､ぜひ正しい姿勢を体に覚え込ませてしまいませんか?
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(2)正しい姿勢の作り方
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(18年12月11日更新)
