(1)ﾃｷﾊﾟｷ美人
朝一番､お布団の中で寝たまま足首をぐるりとまわしたり､ゆっくりとｱｷﾚｽ腱を伸ばすと不思議に目がぱっちり覚めるんですよ｡
ところで平日の朝は何かと忙しいもの｡いろんな動作が｢かけもち｣になりますよね｡たとえば｢紅茶を蒸している間にお掃除する｣とか｢着替えるついでに洗濯機のｽｲｯﾁを押す｣とか｢お水を飲むときに植物の水も汲んでおく｣とか｡
考えてみると､こんなに｢濃密｣な時間というのは､なかなか作り出せるものではありませんよね｡｢もっともっといろんなことができるんじゃないかしら｣とさらに欲張りたくなったりして…｡
そこで朝の時間をもういちど見直して､ﾀﾞｲｴｯﾄに最適化してみてはいかがでしょう｡時間割の組み立て方はあなたのお好みで｡左記も参考にしてみてくださいね｡
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(2)自分磨きﾀｲﾑ
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(18年12月11日更新)
