(2)むくみ解消ｸﾞｯｽﾞ･その1
たとえばこんな｢むくみ解消ｸﾞｯｽﾞ｣はいかがでしょう｡
･圧力ｽﾄｯｷﾝｸﾞ
足首に適度な引き締め効果があるｽﾄｯｷﾝｸﾞ｡ｺﾝﾋﾞﾆｴﾝｽｽﾄｱでも売られています｡いろんな製品を試してみて､一番自分にあうものを見つけましょう｡
外出用ですから､もちろん色も大切です｡肌よりﾜﾝﾄｰﾝ以上暗い色にすると失敗がありません｡
･むくみ解消ｿｯｸｽ
ｽﾄｯｷﾝｸﾞが外出用なら､この靴下はおうち用です｡お風呂に入って清潔になった足に､しばらく履かせてあげるとずいぶんすっきりしてきます｡締め付けが強めなので､着用時間は守りましょう｡お風呂の後のくつろぎﾀｲﾑにおすすめです｡
･ﾂﾎﾞ押し棒
棒ではなく指でもOKです｡でも棒のほうがより強く､長い間押していられます｡本を読んだり､ﾃﾚﾋﾞを見たりしながら足裏を押してあげれば､少しずつ血行がよくなってくるでしょう｡ただし押しすぎにはご注意｡
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(3)むくみ解消ｸﾞｯｽﾞ･その2
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(18年12月11日更新)
